ENTDECKE DIE WELT
DES YOGA
Meine Kurse
ANUSARA-YOGA
Anusara Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga, kraftvoll, fließend, leidenschaftlich. Seitdem ich auf diesem Gebiet die Lehrausbildung über 200 Stunden erfolgreich abgeschlossen habe, ist dies der Dreh- und Angelpunkt meines Angebots.
Anusara-Yoga ist eine Reise zu sich selbst.
RÜCKEN-YOGA
Ein Leben lang sitzen wir zu viel, bewegen uns zu wenig. Diese Kurseinheit ist speziell dafür da Rücken und Gelenke zu mobilisieren. Wir werden wieder beweglich, fühlen uns danach zugleich gekräftigt und entspannt.
Wir treffen uns Online: jeden Montag von 19:00 - 20.00 Uhr
YOGA für
RÜCKEN, BRUST
und WIRBELSÄULE
Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und des Schmerzempfindens im Rücken, in der Brust und im gesamten Bereich der Wirbelsäule.
WIRBELSÄULEN-GYMNASTIK
Die Wirbelsäule ist die zentrale Gravitationsachse unseres Körpers. Hier läuft alles zusammen. Um einseitigen, statischen Belastungen vorzubeugen, werden in dieser Einheit Kraft und Beweglichkeit mit Hilfe von Dehnungselementen erhöht.
YIN-YOGA
Ein besonders ruhiger, bewusster, passiver Yogastil.
Die Asanas (ruhende Körperstellungen im Yoga) werden lange gehalten. So werden wir beweglicher und schaffen eine meditative Verbindung zum eigenen Körper.
Wir treffen uns Online:
Jeden Donnerstag von 20:00 - 21:00 Uhr
Möchtest du es ausprobieren?
Mache dich mit meinem Studio- und Kursangebot vertraut, indem du dich jetzt für eine kostenlose Probestunde anmeldest.
ÜBERSICHT
KONTAKT
YOGASTUDIO INA SCHNEIDER
Postfach 1118
56576 Rengsdorf
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Mobil: 01 51 / 579 40 619